Piloxing, Cuisses/Abdos/Fessiers


A l’origine du piloxing, une danseuse suédoise également Master Pilates, instructeur et boxeuse confirmée : Viveca Jensen. Cette athlète a créé ce cours sur demande des clients qu’elle coachait à Los Angeles. Ils lui réclamaient un concept ludique très axé sur le cardio. Elle a eu l’idée de fusionner les trois disciplines qu’elle maîtrisait et a créé sa marque dans la foulée. Cinq ans plus tard, le piloxing a colonisé une quarantaine de pays dont la France, il y a tout juste un an.

C’est une séance d’entraînement complète, bien équilibrée, à faible impact qui demandera beaucoup d’engagement musculaire. Comment bien tonifier ses muscles ! La barre aidera à atteindre l’équilibre du corps et vous donnera une tonification plus concentrée, vous permettant de prendre pleinement conscience de vos muscles et de travailler plus profondément dans chaque exercice, et ce à travers une gamme dynamique plus complète de mouvements.

Le piloxing étant une activité très physique, un certificat médical est obligatoire.

Le cours de  « CUISSES/ABDOS/FESSIERS » est un cours de renforcement ciblé sur les muscles de la sangle abdominale, de la taille, des hanches, des fessiers et des cuisses.

Animateur : Jocelyn Pierre

Nouveau Planning piloxing 2019-2020

CoursLieuAgeJourHoraireDuréeTarifTarif AC**Obs°
Cuisses/Abdos/FessiersCentre Sportif Sergy (à déterminer) ou Salle de danse Diamanterie (Saint Genis)Ados/AdultesJeudi18h30-19h301h168€198€/218€
PiloxingMJC salle danseAdultesLundi8h45-10h1h15210 €260 €
PiloxingMJC salle danseAdos/AdultesMercredi20h15-21h301h15210 €240€/260 €
PiloxingMJC salle danseAdultesVendredi8h45-10h1h15210 €260 €

La pratique d’activités physiques et sportives pouvant comporter des risques, nous vous invitons à souscrire une police d’assurance individuelle « dommages corporels »