Atelier yoga


Quand :
18 novembre 2017 @ 9h00 – 12h00
2017-11-18T09:00:00+01:00
2017-11-18T12:00:00+01:00
Où :
MJC Gex
47 Rue de Gex la ville
01170 Gex
France
Coût :
25€
Atelier yoga @ MJC Gex | Gex | Auvergne-Rhône-Alpes | France

Les ateliers yoga du samedi avec Marie-Christine Crémèse

Ces ateliers de yoga, réservés aux adultes, permettent de découvrir ou d’approfondir la connaissance des différentes techniques de Hatha Yoga. L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun.

Deux fois par mois, le samedi matin (attention 2 ateliers seront exceptionnellement proposés un dimanche) de 9h à 12h avec chaque mois un thème différent. Le nombre de places est limité, pensez à vous inscrire à l’accueil.
=> 25 € la séance de 3 heures
A vos agendas, voici le calendrier des ateliers pour l’année 2017-2018.

AtelierThèmeDates (chaque atelier est proposé 2 samedis sauf * samedi + dimanche)
1Pranayama (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)7 & 14 octobre 2017
2Energies d'automne18 & 25 novembre 2017
3Equilibres9 & 16 décembre 2017
4Energies d'hiver13 & 14 janvier 2018*
5Détentes dorsales3 & 4 février 2018*
6Postures inversées (réservé aux personnes n'ayant pas de problème d'hypertension artérielle, de trouble de l'oreille, de décollement de rétine, de hernie cervicale)10 & 17 mars 2018
7Energies de printemps28 & 29 avril 2018*
8Méditation (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)19 & 26 mai 2018
9Energies d'été16 & 23 juin 2018

Plus d’info sur le Hatha Yoga

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