A l’origine du piloxing, une danseuse suédoise également Master Pilates, instructeur et boxeuse confirmée : Viveca Jensen. Cette athlète a créé ce cours sur demande des clients qu’elle coachait à Los Angeles. Ils lui réclamaient un concept ludique très axé sur le cardio. Elle a eu l’idée de fusionner les trois disciplines qu’elle maîtrisait et a créé sa marque dans la foulée. Cinq ans plus tard, le piloxing a colonisé une quarantaine de pays dont la France, il y a tout juste un an.
C’est une séance d’entraînement complète, bien équilibrée, à faible impact qui demandera beaucoup d’engagement musculaire. Comment bien tonifier ses muscles ! La barre aidera à atteindre l’équilibre du corps et vous donnera une tonification plus concentrée, vous permettant de prendre pleinement conscience de vos muscles et de travailler plus profondément dans chaque exercice, et ce à travers une gamme dynamique plus complète de mouvements.
Le piloxing étant une activité très physique, un certificat médical est obligatoire.
Le cours de « CUISSES/ABDOS/FESSIERS » est un cours de renforcement ciblé sur les muscles de la sangle abdominale, de la taille, des hanches, des fessiers et des cuisses.
Animateur : Jocelyn Pierre
Nouveau Planning piloxing 2020-2021
| Cours | Lieu | Age | Jour | Horaire | Durée | Tarif Gex/Versonnex | Tarif extérieur | Obs° |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piloxing | MJC salle danse | Adultes | Lundi | 8h45-10h | 1h15 | 210 € | 240 € | |
| Piloxing | MJC salle danse | Ados/Adultes | Mercredi | 20h15-21h30 | 1h15 | 210 € | 240 € | |
| Piloxing | MJC salle danse | Adultes | Vendredi | 8h45-10h | 1h15 | 210 € | 240 € |
La pratique d’activités physiques et sportives pouvant comporter des risques, nous vous invitons à souscrire une police d’assurance individuelle « dommages corporels »