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Equilibre Senior

Bien-être

Atelier équilibre sénior à la MJC de Gex

Séniors

Cet atelier est spécialement conçu pour renforcer, aligner et étirer le corps tout en travaillant sur les postures et l'équilibre.

Idéal pour :

  • Améliorer la stabilité et prévenir les chutes
  • Retrouver de la souplesse et une meilleure mobilité
  • Renforcer les muscles profonds pour un maintien optimal
  • Détendre le corps et l’esprit grâce à des exercices adaptés

Horaires

Mardi

  • 13h45 - 14h45 : Séniors
    Tristan Starowicz

    Lieu

    MJC - Lis Martagon
    Cliquez ici pour s'inscrire

    Intervenant(s) – Atelier Equilibre Senior

    STAROWICZ Tristan

    Tristan a commencé le breakdance à 14 ans en se formant dans les battles. Après des études en art du spectacle et en illustration, il a intégré sa première compagnie de danse professionnelle à 20 ans.

    Sa pédagogie s’appuie sur ses expériences en tant que danseur et chorégraphe. Apprendre des autres et des expériences lui a permis de se trouver en tant que danseur et rétablir dans ses ateliers ses codes et exercices d’apprentissage et de pouvoir transmettre en s’adaptant à chaque individu

    Activités