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SUMMARY:Atelier Body Zen
DESCRIPTION:Public :&nbsp\;à partir de 16 ans
 Le Body Zen est un cours d
 oux qui associe renforcement musculaire\, mobilité\, équilibre et étire
 ments\, en mêlant différentes disciplines comme le Pilates\, le yoga\, l
 e stretching\, le Qi Gong et le Tai-Chi.
 À travers des mouvements fluid
 es\, un travail sur la respiration et des exercices de concentration\, vou
 s développez votre souplesse\, votre posture et votre équilibre\, tout e
 n apprenant à relâcher les tensions physiques et mentales.
 Un véritab
 le moment de bien-être pour harmoniser le corps et l’esprit\, retrouver
  de l’énergie et se recentrer sur soi.
 Accessible à tous les niveaux
 \, chacun pratique à son rythme\, dans une ambiance calme et bienveillant
 e.
LOCATION:37\, Rue de Genève\, Gex\, Ain\, Auvergne-Rhône-Alpes\, France m
 étropolitaine\, 01170\, France
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