Samedi 14 novembre 2026 · 10h30 – 11h30
Les Explorateurs de la Communication
Animé par Kristel Liarçou
Public : 6–9 ans
Lieu : MJC DE GEX
Nouvelle aventure autour des émotions, de l'écoute, de la coopération et du pouvoir des mots.
36 activités à venir
Samedi 14 novembre 2026 · 14h – 17h
Samedis après-midi jeux & rencontres
Animé par l'équipe de la MJC
Public : Tout public — tout public
Lieu : MJC DE GEX
Jeux classiques, nouveautés et découvertes ludiques sont au rendez-vous. Chacun peut venir seul, entre amis ou en famille pour partager un moment de détente. De nombreux jeux sont mis gratuitement à disposition.
Mercredi 18 novembre 2026 · 9h30 – 11h45
Petit déjeuner d’automne
Animé par l'équipe de la MJC
Public : Tout public — tout public
Lieu : MJC DE GEX
Organisés de 9h30 à 11h45, ces rendez-vous sont l’occasion de découvrir les projets à venir, les activités proposées et la vie de la MJC. Ils permettent également à chacun de s’impliquer dans l’association, de proposer des idées, de partager ses envies ou ses remarques, et pourquoi pas de rejoindre l’équipe de bénévoles. En tant qu’adhérent, vous êtes un acteur essentiel de la MJC : toutes les idées et toutes les initiatives sont les bienvenues.
Samedi 21 novembre 2026 · 14h – 17h
Atelier d'éloquence
Animé par Frédérique Boullier
Public : Dès 16 ans — adultes et lycéens à partir de la Première
Lieu : MJC DE GEX
Travail de la voix, expression orale, confiance en soi et techniques de prise de parole dans un cadre bienveillant et stimulant.
Week-ends à thème et soirées
Escapade conviviale – Lancement du week-end bien-être - Conférence "Et si communiquer s'apprenait ?"
- Tout public
Gratuit
Inscriptions jusqu’au 26 novembre à 12h
S’inscrire : Escapade conviviale – Lancement du week-end bien-être - Conférence "Et si communiquer s'apprenait ?"Vendredi 27 novembre 2026 · 19h30 – 21h
Escapade conviviale – Lancement du week-end bien-être - Conférence "Et si communiquer s'apprenait ?"
Animé par Kristel Liarçou
Public : Tout public — tout public
Lieu : MJC DE GEX
Nous apprenons à lire, à écrire, à compter… mais qui nous apprend réellement à communiquer et à vivre en communauté ?
À travers cette conférence interactive, découvrez pourquoi la communication influence notre bien-être, nos relations, notre confiance en nous et notre quotidien. Nous explorerons ensemble les mécanismes qui façonnent nos échanges, les malentendus les plus fréquents et des clés simples pour mieux se comprendre, mieux s'exprimer et créer des relations plus sereines.
Une conférence accessible à tous, mêlant réflexions, exemples concrets et outils pratiques pour repartir avec un nouveau regard sur la communication.
Gratuit
Inscriptions jusqu’au 26 novembre à 12h
S’inscrire : Escapade conviviale – Lancement du week-end bien-être - Conférence "Et si communiquer s'apprenait ?"
Samedi 28 novembre 2026 · 9h – 10h30
Prépare ton petit-déj
Public : Dès 8 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez participer à notre atelier « Prépare ton petit-déjeuner zen », accessible dès 8 ans. Apprends à préparer un petit-déjeuner gourmand et équilibré pour bien commencer la journée. Découvre des idées simples et amusantes à refaire facilement à la maison. Un moment convivial pour cuisiner, découvrir et se régaler.
Week-ends à thème et soirées
Baby Sport – Enfants sachant marcher
- 18 mois – 2 ans ½
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Baby Sport – Enfants sachant marcherSamedi 28 novembre 2026 · 9h30 – 10h15
Baby Sport – Enfants sachant marcher
Public : 18 mois – 2 ans ½ — Parents-enfants de 18 mois à 2 ans et demi (Enfants sachant marcher uniquement)
Lieu : MJC DE GEX
Un cours ludique et adapté aux tout-petits pour découvrir le plaisir de bouger et explorer leurs capacités motrices en s’amusant avec leurs parents ou les grands-parents.
À travers des parcours de motricité, des jeux d’équilibre, des petits obstacles et des activités ludiques, les enfants développent leur coordination, leur équilibre, leur confiance en eux et leur autonomie.
Un moment de découverte, de mouvement et de plaisir pour grandir en s’amusant !
(Ouvert aux enfants qui marchent uniquement avec la présence obligatoire d’un parent )
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Baby Sport – Enfants sachant marcher
Week-ends à thème et soirées
Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
- Dès 6 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ansSamedi 28 novembre 2026 · 10h – 11h30
Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment complice avec votre enfant lors de notre atelier coiffure, dès 6 ans. Apprenez ensemble des astuces simples pour réaliser de jolies coiffures au quotidien. Un atelier ludique pour s’entraîner, échanger et passer un bon moment à deux.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
Samedi 28 novembre 2026 · 10h – 11h
Yoga dès 16 ans
Animé par Isabelle
Public : Dès 16 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez profiter d’un atelier yoga lors de notre week-end bien-être, ouvert à partir de 16 ans. Un moment pour prendre du temps pour soi et se détendre. Au programme : des postures simples, de la respiration et de la relaxation. Débutants ou habitués, tout le monde est le bienvenu.
Week-ends à thème et soirées
Identifier mes valeurs pour avancer avec confiance
- Dès 16 ans
10 €
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Identifier mes valeurs pour avancer avec confianceSamedi 28 novembre 2026 · 10h30 – 11h30
Identifier mes valeurs pour avancer avec confiance
Animé par Monika Netelenbos
Public : Dès 16 ans — 16 ans et +
Lieu : MJC DE GEX
Un atelier de développement personnel pour :
• mieux se connaître ;
• clarifier ses priorités ;
• renforcer sa confiance en soi ;
• faire des choix alignés avec ses aspirations.
10 €
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Identifier mes valeurs pour avancer avec confiance
Week-ends à thème et soirées
Pilates Parents-Enfants 4-7 ans
- 4–7 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Pilates Parents-Enfants 4-7 ansSamedi 28 novembre 2026 · 10h30 – 11h30
Pilates Parents-Enfants 4-7 ans
Public : 4–7 ans — Parents-enfants 4-7 ans
Lieu : MJC DE GEX
Un moment privilégié à partager en famille autour du mouvement et du bien-être ! Ce cours de Pilates parents-enfants invite petits et grands à bouger ensemble à travers des exercices ludiques, des jeux d’équilibre, des étirements et des mouvements adaptés à chacun.
Une belle occasion de développer la motricité, la coordination et la conscience corporelle des enfants, tout en permettant aux parents de renforcer leurs muscles en douceur et de travailler leur posture. Un moment de complicité, de partage et de détente pour prendre soin de soi tout en créant de beaux souvenirs avec son enfant. Accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Pilates Parents-Enfants 4-7 ans
Samedi 28 novembre 2026 · 11h – 12h
Méditation sonore animée
Public : Dès 10 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez profiter d’un voyage sonore avec des bols tibétains, des bols de cristal et d’autres instruments relaxants. Un moment de détente pour apaiser le stress, calmer le mental et se ressourcer. Pensez à apporter votre tapis de yoga et une petite couverture pour être confortablement installé. L’atelier est ouvert à tous, à condition de pouvoir rester allongé et immobile pendant la séance.
Samedi 28 novembre 2026 · 11h15 – 12h
Relaxation bol chantant
Animé par Isabelle
Public : Dès 15 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez profiter d’un moment de détente avec notre atelier de relaxation aux bols chantants, dès 15 ans. Laissez-vous porter par les sons et les vibrations pour vous relaxer et relâcher les tensions. Un instant calme pour se recentrer et prendre du temps pour soi.
Week-ends à thème et soirées
Apprendre à réaliser ses propres coiffures
- Dès 14 ans
20.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à réaliser ses propres coiffuresSamedi 28 novembre 2026 · 14h – 15h30
Apprendre à réaliser ses propres coiffures
Public : Dès 14 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez apprendre à réaliser vos propres coiffures lors d’un atelier convivial, dès 14 ans. Découvrez des astuces et des techniques simples pour vous coiffer facilement au quotidien. Que ce soit pour une coiffure de tous les jours ou pour une occasion spéciale, vous repartirez avec de nouvelles idées.
20.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à réaliser ses propres coiffures
Samedi 28 novembre 2026 · 14h – 15h
Atelier Body Zen
Public : Dès 16 ans
Lieu : MJC DE GEX
Le Body Zen est un cours doux qui associe renforcement musculaire, mobilité, équilibre et étirements, en mêlant différentes disciplines comme le Pilates, le yoga, le stretching, le Qi Gong et le Tai-Chi.
À travers des mouvements fluides, un travail sur la respiration et des exercices de concentration, vous développez votre souplesse, votre posture et votre équilibre, tout en apprenant à relâcher les tensions physiques et mentales.
Un véritable moment de bien-être pour harmoniser le corps et l’esprit, retrouver de l’énergie et se recentrer sur soi.
Accessible à tous les niveaux, chacun pratique à son rythme, dans une ambiance calme et bienveillante.
Week-ends à thème et soirées
Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
- Dès 6 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ansSamedi 28 novembre 2026 · 14h – 15h
Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment de danse et de complicité avec votre enfant, dès 6 ans. Au programme, de la musique, des mouvements et surtout du plaisir à danser ensemble. Un atelier idéal pour s’amuser, bouger et créer de beaux souvenirs à deux.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
Samedi 28 novembre 2026 · 14h – 15h15
Linocut
Public : Dès 12 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez découvrir le linocut lors d’un atelier créatif accessible dès 12 ans. Apprenez à graver votre propre motif et à créer de jolies impressions. Un moment pour laisser parler votre imagination et repartir avec votre création.
Samedi 28 novembre 2026 · 15h15 – 16h15
Méditation sonore animée
Public : Dès 10 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez profiter d’un voyage sonore avec des bols tibétains, des bols de cristal et d’autres instruments relaxants. Un moment de détente pour apaiser le stress, calmer le mental et se ressourcer. Pensez à apporter votre tapis de yoga et une petite couverture pour être confortablement installé. L’atelier est ouvert à tous, à condition de pouvoir rester allongé et immobile pendant la séance.
Week-ends à thème et soirées
Pilates Parents-Enfants dès 8 ans
- Dès 8 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Pilates Parents-Enfants dès 8 ansSamedi 28 novembre 2026 · 15h15 – 16h15
Pilates Parents-Enfants dès 8 ans
Public : Dès 8 ans — Parents-enfants dès 8 ans
Lieu : MJC DE GEX
Un moment privilégié à partager en famille autour du mouvement et du bien-être ! Ce cours de Pilates parents-enfants invite petits et grands à bouger ensemble à travers des exercices ludiques, des jeux d’équilibre, des étirements et des mouvements adaptés à chacun.
Une belle occasion de développer la motricité, la coordination et la conscience corporelle des enfants, tout en permettant aux parents de renforcer leurs muscles en douceur et de travailler leur posture. Un moment de complicité, de partage et de détente pour prendre soin de soi tout en créant de beaux souvenirs avec son enfant. Accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Pilates Parents-Enfants dès 8 ans
Samedi 28 novembre 2026 · 15h30 – 16h30
Impression LEGO
Public : Dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Viens découvrir l’impression LEGO lors d’un atelier créatif pour les enfants de 6 à 7 ans. Amuse-toi à créer des formes et des motifs avec des briques LEGO et de la peinture. Un moment ludique pour expérimenter, s’amuser et laisser libre cours à son imagination.
Week-ends à thème et soirées
Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
- Dès 6 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ansDimanche 29 novembre 2026 · 9h30 – 10h30
Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment de danse et de complicité avec votre enfant, dès 6 ans. Au programme, de la musique, des mouvements et surtout du plaisir à danser ensemble. Un atelier idéal pour s’amuser, bouger et créer de beaux souvenirs à deux.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Atelier danse Parents-Enfants dès 6 ans
Dimanche 29 novembre 2026 · 9h30 – 10h30
Stretching
Public : Dès 16 ans
Lieu : MJC DE GEX
Un moment consacré à la souplesse et au bien-être. Offrez-vous un moment de détente dédié à votre corps grâce à des exercices d'étirements doux et progressifs.
Week-ends à thème et soirées
Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
- Dès 6 ans
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ansDimanche 29 novembre 2026 · 10h – 11h30
Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment complice avec votre enfant lors de notre atelier coiffure, dès 6 ans. Apprenez ensemble des astuces simples pour réaliser de jolies coiffures au quotidien. Un atelier ludique pour s’entraîner, échanger et passer un bon moment à deux.
10.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à coiffer son enfant dès 6 ans
Dimanche 29 novembre 2026 · 10h – 11h30
Art floral en famille
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment créatif en famille avec notre atelier d’art floral, dès 6 ans. Apprenez à composer de jolies créations avec des fleurs et laissez parler votre imagination. Un atelier pour créer ensemble et profiter d’un joli moment de complicité.
Dimanche 29 novembre 2026 · 10h15 – 11h15
Kintsugi
Public : Dès 14 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez découvrir le Kintsugi, un art japonais qui consiste à réparer les objets cassés en sublimant leurs fissures. Un atelier créatif et apaisant pour prendre du temps pour soi et apprendre à voir la beauté dans les imperfections. Un joli moment autour du bien-être, de la patience et du lâcher-prise.
Dimanche 29 novembre 2026 · 10h30 – 11h30
La communication en jeux
Public : Dès 5 ans
Lieu : MJC DE GEX
Une expérience ludique à vivre en famille pour mieux communiquer, mieux se comprendre et renforcer les liens.
Dimanche 29 novembre 2026 · 11h – 12h
Atelier chant Parents-Enfants dès 6 ans
Public : Dès 6 ans — en famille dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Découvrez les bienfaits du chant lors d’un moment de détente et de partage en famille. Grâce à la voix et à la respiration, prenez le temps de vous exprimer, de relâcher les tensions et de vous faire du bien. Un atelier convivial pour se détendre, lâcher prise et profiter des bienfaits de la musique.
Dimanche 29 novembre 2026 · 11h – 12h
Cross-training
Public : Dès 16 ans
Lieu : MJC DE GEX
Renforcement musculaire – Tonus et Vitalité
Offrez-vous un cours dynamique dédié au renforcement de l’ensemble du corps grâce à des exercices variés et adaptés à tous les niveaux.
Ce cours permet de tonifier les muscles, d’améliorer la posture, de développer la force et de renforcer la stabilité du corps. À travers un travail ciblé et progressif, vous solliciterez les principaux groupes musculaires tout en respectant vos capacités et votre rythme.
Accessible à tous, chacun évolue dans une ambiance motivante et bienveillante, avec des exercices pouvant être adaptés selon les besoins.
Un véritable moment pour prendre soin de soi, gagner en énergie et se sentir plus fort au quotidien.
Dimanche 29 novembre 2026 · 11h15 – 12h15
Tai Chi Chuan
Public : Dès 10 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez découvrir le Tai Chi Chuan, une pratique douce qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Un moment pour se détendre, améliorer son équilibre et se reconnecter à soi. Accessible à tous dès 10 ans, aucun niveau particulier n’est nécessaire.
Week-ends à thème et soirées
Apprendre à réaliser ses propres coiffures
- Dès 14 ans
20.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à réaliser ses propres coiffuresDimanche 29 novembre 2026 · 14h – 15h30
Apprendre à réaliser ses propres coiffures
Public : Dès 14 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez apprendre à réaliser vos propres coiffures lors d’un atelier convivial, dès 14 ans. Découvrez des astuces et des techniques simples pour vous coiffer facilement au quotidien. Que ce soit pour une coiffure de tous les jours ou pour une occasion spéciale, vous repartirez avec de nouvelles idées.
20.00€ / personne
Inscriptions jusqu’au 27 novembre à 12h
S’inscrire : Apprendre à réaliser ses propres coiffures
Dimanche 29 novembre 2026 · 14h – 15h30
Art floral en famille
Public : Dès 6 ans — Parents-enfants dès 6 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez partager un moment créatif en famille avec notre atelier d’art floral, dès 6 ans. Apprenez à composer de jolies créations avec des fleurs et laissez parler votre imagination. Un atelier pour créer ensemble et profiter d’un joli moment de complicité.
Dimanche 29 novembre 2026 · 14h – 15h
Atelier chant Parents-Enfants dès 15 ans
Public : Dès 15 ans — en famille dès 15 ans
Lieu : MJC DE GEX
Découvrez les bienfaits du chant lors d’un moment de détente et de partage en famille. Grâce à la voix et à la respiration, prenez le temps de vous exprimer, de relâcher les tensions et de vous faire du bien. Un atelier convivial pour se détendre, lâcher prise et profiter des bienfaits de la musique.
Dimanche 29 novembre 2026 · 14h – 15h
Qi Gong
Public : Dès 10 ans
Lieu : MJC DE GEX
Venez découvrir le Qi Gong, une gymnastique de santé basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Une pratique douce qui associe mouvements lents, respiration et relaxation. Un moment pour relâcher les tensions, retrouver son énergie et prendre du temps pour soi. Accessible à tous dès 10 ans, débutants comme habitués sont les bienvenus.
Mercredi 2 décembre 2026 · 9h30 – 11h45
Petit déjeuner des festivités de Noël
Animé par l'équipe de la MJC
Public : Tout public — tout public
Lieu : MJC DE GEX
Organisés de 9h30 à 11h45, ces rendez-vous sont l’occasion de découvrir les projets à venir, les activités proposées et la vie de la MJC. Ils permettent également à chacun de s’impliquer dans l’association, de proposer des idées, de partager ses envies ou ses remarques, et pourquoi pas de rejoindre l’équipe de bénévoles. En tant qu’adhérent, vous êtes un acteur essentiel de la MJC : toutes les idées et toutes les initiatives sont les bienvenues.
Les rendez-vous du samedi
Atelier spécial Téléthon "Les Secrets de la Mémoire"
- Dès 14 ans
10 €
Inscriptions jusqu’au 4 décembre à 12h
S’inscrire : Atelier spécial Téléthon "Les Secrets de la Mémoire"Samedi 5 décembre 2026 · 10h – 12h
Atelier spécial Téléthon "Les Secrets de la Mémoire"
Animé par Monika Netelenbos
Public : Dès 14 ans — 14 ans et +
Lieu : MJC DE GEX
Découvrez comment fonctionne la mémoire et repartez avec des astuces simples pour mieux mémoriser et stimuler vos capacités d'apprentissage.
10 €
Inscriptions jusqu’au 4 décembre à 12h
S’inscrire : Atelier spécial Téléthon "Les Secrets de la Mémoire"
Samedis après-midi jeux & rencontres
Samedis après-midi jeux & rencontres (spécial loup-garou)
- Tout public
Samedi 5 décembre 2026 · 14h – 17h
Samedis après-midi jeux & rencontres (spécial loup-garou)
Animé par l'équipe de la MJC
Public : Tout public — tout public
Lieu : MJC DE GEX
Jeux classiques, nouveautés et découvertes ludiques sont au rendez-vous. Chacun peut venir seul, entre amis ou en famille pour partager un moment de détente. De nombreux jeux sont mis gratuitement à disposition sur le thème du loup-garou.
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