Public : Parents-enfants 4-7 ans

Un moment privilégié à partager en famille autour du mouvement et du bien-être ! Ce cours de Pilates parents-enfants invite petits et grands à bouger ensemble à travers des exercices ludiques, des jeux d’équilibre, des étirements et des mouvements adaptés à chacun.

Une belle occasion de développer la motricité, la coordination et la conscience corporelle des enfants, tout en permettant aux parents de renforcer leurs muscles en douceur et de travailler leur posture. Un moment de complicité, de partage et de détente pour prendre soin de soi tout en créant de beaux souvenirs avec son enfant. Accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Animé par Monika Netelenbos
Public : 16 ans et +

Un atelier de développement personnel pour :
• mieux se connaître ;
• clarifier ses priorités ;
• renforcer sa confiance en soi ;
• faire des choix alignés avec ses aspirations.

Public : à partir de 10 ans

Venez profiter d’un voyage sonore avec des bols tibétains, des bols de cristal et d’autres instruments relaxants. Un moment de détente pour apaiser le stress, calmer le mental et se ressourcer. Pensez à apporter votre tapis de yoga et une petite couverture pour être confortablement installé. L’atelier est ouvert à tous, à condition de pouvoir rester allongé et immobile pendant la séance.

Animé par Isabelle
Public : dès 15 ans

Venez profiter d’un moment de détente avec notre atelier de relaxation aux bols chantants, dès 15 ans. Laissez-vous porter par les sons et les vibrations pour vous relaxer et relâcher les tensions. Un instant calme pour se recentrer et prendre du temps pour soi.

Public : à partir de 16 ans

Le Body Zen est un cours doux qui associe renforcement musculaire, mobilité, équilibre et étirements, en mêlant différentes disciplines comme le Pilates, le yoga, le stretching, le Qi Gong et le Tai-Chi.

À travers des mouvements fluides, un travail sur la respiration et des exercices de concentration, vous développez votre souplesse, votre posture et votre équilibre, tout en apprenant à relâcher les tensions physiques et mentales.

Un véritable moment de bien-être pour harmoniser le corps et l’esprit, retrouver de l’énergie et se recentrer sur soi.

Accessible à tous les niveaux, chacun pratique à son rythme, dans une ambiance calme et bienveillante.

Public : Parents-enfants dès 6 ans

Venez partager un moment de danse et de complicité avec votre enfant, dès 6 ans. Au programme, de la musique, des mouvements et surtout du plaisir à danser ensemble. Un atelier idéal pour s’amuser, bouger et créer de beaux souvenirs à deux.

Public : dès 14 ans

Venez apprendre à réaliser vos propres coiffures lors d’un atelier convivial, dès 14 ans. Découvrez des astuces et des techniques simples pour vous coiffer facilement au quotidien. Que ce soit pour une coiffure de tous les jours ou pour une occasion spéciale, vous repartirez avec de nouvelles idées.

Public : Dès 12 ans

Venez découvrir le linocut lors d’un atelier créatif accessible dès 12 ans. Apprenez à graver votre propre motif et à créer de jolies impressions. Un moment pour laisser parler votre imagination et repartir avec votre création.

Public : Parents-enfants dès 8 ans

Un moment privilégié à partager en famille autour du mouvement et du bien-être ! Ce cours de Pilates parents-enfants invite petits et grands à bouger ensemble à travers des exercices ludiques, des jeux d’équilibre, des étirements et des mouvements adaptés à chacun.

Une belle occasion de développer la motricité, la coordination et la conscience corporelle des enfants, tout en permettant aux parents de renforcer leurs muscles en douceur et de travailler leur posture. Un moment de complicité, de partage et de détente pour prendre soin de soi tout en créant de beaux souvenirs avec son enfant. Accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Public : à partir de 10 ans

Venez profiter d’un voyage sonore avec des bols tibétains, des bols de cristal et d’autres instruments relaxants. Un moment de détente pour apaiser le stress, calmer le mental et se ressourcer. Pensez à apporter votre tapis de yoga et une petite couverture pour être confortablement installé. L’atelier est ouvert à tous, à condition de pouvoir rester allongé et immobile pendant la séance.