La barre à terre, appelée aussi barre au sol, est une activité sportive trouvant son origine dans la danse classique et plus particulièrement aux étapes d’échauffement et d’étirement. C’est un sport que l’on peut coupler à l’apprentissage de la danse classique mais il peut également s’apprendre indépendamment.
C’est un cours de renforcement musculaire et d’assouplissement au sol sans tension sur les articulations.
Des exercices en musique qui travaillent la coordination, musclent le dos, les abdominaux et les membres inférieurs et supérieurs.
Totalement adaptés à des non danseurs qui désirent les bienfaits de la danse.
Une variante du pilates plus dynamique mais pas cardio.
Aucune connaissance ou pratique de la danse classique n’est nécessaire pour s’inscrire !
Intervenante :
Sophie Wikberg Dall Aglio
| Date | Horaire | Lieu |
| Mardi | 19h15 – 20h30 | MJC salle théâtre – étage 1 |
| Vendredi | 9h – 10h | MJC salle de danse – RDC |
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