Ateliers yoga du samedi & yoga bac


 Les ateliers yoga du samedi

Les ateliers yoga du samedi sont proposés le samedi matin de 9h à 12h avec chaque mois un thème différent.
Ces ateliers de yoga, réservés aux adultes, permettent de découvrir ou d’approfondir la connaissance des différentes techniques de Hatha Yoga. L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun.
Nombre de places limité, pensez à vous inscrire à l’accueil.

Planning ateliers yoga 2019-2020

Inscription à la séance : 25 €. Durée 3h.
Salle Béjart des Vertes Campagnes
AtelierThèmeDates
1Pranayama (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)Octobre 2019
2Energies d'automne9 Novembre 2019
3Equilibres7 Décembre 2019
4Energies d'hiver11 Janvier 2020
5Détentes dorsales8 Février 2020
6Postures inversées (réservé aux personnes n'ayant pas de problème d'hypertension artérielle,
de trouble de l'oreille, de décollement de rétine, de hernie cervicale)
14 Mars 2020
7Energies de printemps11 Avril 2020
8Méditation (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)16 Mai 2020
9Energies d'étésamedi 29 juin 2019 /12
20 Juin 2020
(13 et 14 Juin Yoga BAC)

 yoga_bacAteliers « yoga bac »

Des ateliers réservés aux ados et jeunes adultes qui passent des épreuves en fin d’année. Préparation à la gestion du stress et des émotions liés à la période de fin d’année : gérer l’anxiété, clarifier son esprit, arriver à garder sa sérénité face à une feuille d’examen, préparer son physique pour mieux dormir, mieux gérer son temps …

samedi 13 et dimanche 14 Juin 2020 (Yoga BAC) de 10h à 12h
=> 15€ l’atelier, 30€ les deux ateliers

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Stage Yoga été 2019

du lundi au vendredi de 18h à 20h, à la MJC, salle de théâtre