Se faire du bien, prendre le temps de faire une pause, retrouver la sérénité, chouchouter son corps et son esprit.
Prendre soin de soi… et des autres, pour mieux vivre ensemble, voici ce que vous proposent les intervenants du bien-être à la MJC.
Hatha yoga, méditation et relaxation
Taï Ji Quan et le Qi Gong
Théâtre Impro-Gestalt
Une branche prévention avec :
Formation au premiers secours (PSC1)
Atelier équilibre et prévention des chutes