Le TRX étant une activité très physique, un certificat médical est obligatoire.
Le TRX est un entrainement au poids du corps à l’aide de sangle de suspension, qui permettent un renforcement général de l’ensemble des muscles du corps.
Cours adapté à tous !
Ces cours sont accessibles à tous, à partir de 12 ans, le matériel est fourni par la MJC.
Intervenante : Anaïs Raillon
Coach diplômée, BEJEPS haltérophilie et musculation.
Planning 2022 - 23
| Horaire | Public | Salle | Ville |
| Jeudi 18h à 19h | 11-17 ans | Complexe sportif | Sergy |
| Jeudi 19h à 20h | À partir de 18 ans | Complexe sportif | Sergy |
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