Le TRX étant une activité très physique, un certificat médical est obligatoire.
Le TRX est un entrainement au poids du corps à l’aide de sangle de suspension, qui permettent un renforcement général de l’ensemble des muscles du corps.
Le cours est adapté à toutes et tous dès 18 ans.
Le matériel est disponible sur place et fourni par la MJC.
Intervenante : Anaïs Raillon
Coach diplômée, BEJEPS haltérophilie et musculation.
Planning 2024-25
| Horaire | Public | Salle | Ville |
| Vendredi 18h30-19h30 | Adultes | Centre sportif | Sergy |
| Vendredi 19h30-20h30 | Adultes | Centre sportif | Sergy |
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