Taï Ji Quan & Qi Gong – NOUVEAU


L’Art du Chi, un art corporel énergétique

L’Art du Chi est orienté vers le bien-être et la santé. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur. Elle permet au fil du temps et du travail de développer certaines facultés corporelles inaccessibles autrement et d’accéder à une compréhension différente de la vie.
L’Art du Chi est issu des « arts internes chinois », le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales.

 

Professeur :  Ana CONDE

anaAna Conde a travaillé en tant que créatrice de costumes et professeur d’art pendant de nombreuses années à Lisbonne et Genève.

Engagée dans un processus de développement personnel elle découvre l’Art du Chi au cours d’un stage avec Vlady Stévanovich dans le sud de la France et poursuit cette recherche des arts énergétiques (Taï Ji Quan et Qi Gong) jusqu’à aujourd’hui, c’est notamment ce qui l’a amenée à entreprendre une formation en Shiatsu à l’école Internationale de Shiatsu de Genève.

Après huit années d’approfondissement, Ana aborde en 2010 l’enseignement qu’elle vit comme un enrichissement et un partage avec ses élèves.

NOUVEAU : ateliers du dimanche

Dimanche 7 octobre, 4 novembre, 27 janvier et 31 mars de 9h15 à 12h15
Inscription à l’atelier : 3h / 21 €

 


Professeur : Romaine Friess

Romaine est pratiquante en arts martiaux : Kung-Fu (niveau ceinture noire 2ème Dan), Tai chi Chuan et Qi Gong.

Cours de Qi Gong de l’envol de la Grue

Le Qi Gong chinois de l’envol de la Grue est un ensemble de mouvements simples accompagnés d’une concentration mentale.
Il apporte une détente corporelle et permet la circulation de l’énergie dans les méridiens. Il favorise ainsi la santé du corps et l’apaisement du mental.

Le Qi Gong de l’envol de la Grue a été créé par Maître Zhao Jin-Xiang. Il l’enseigne depuis 1979 en Chine. C’est une synthèse de 5000 ans de recherche sur la façon de dompter les énergies du corps. Il est à la fois très simple et très efficace.
Il comprend cinq routines (enchainements) de base, un Qi Gong spontané et huit routines complémentaires.

J’ai reçu cet enseignement de Maître Ahimsa Hridayananda qui l’a lui-même reçu directement de Maître Zhao Jin-Xiang.

Cours de Tai Chi Chuan du style Yang : mains nues et épée

Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous… Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l’équilibre et la coordination.Tous les mouvements se font en opposition, gauche – droite, haut – bas, céder – projeter, montrant ainsi le souci de mettre en équilibre les forces du Yin et du Yang.

J’ai reçu cet enseignement de Maître Vang Ngoc Ha.


Planning Taï Ji Quan 2018-2019

CoursLieuAgeJourHoraireDuréeTarifObs°
Taï Ji Quan
A. Condé
MJC salle de danseAdultes
niveau débutant -intermédiaire
Vendredi10h-11h151h15210 €
Taï Ji
R. Friess
Versonnex La Forge
salle du marteau 2e étage
Ados/AdultesLundi20h-21h301h30252 €
Qi Qong
R. Friess
MJC salle de théâtreAdultesVendredi14h30-16h1h30252 €
Qi Qong
R. Friess
MJC salle de théâtreAdos/AdultesVendredi19h45-21h151h30252 €