Ateliers yoga du samedi & yoga bac


 Les ateliers yoga du samedi

Les ateliers yoga du samedi sont proposés le samedi matin de 9h à 12h avec chaque mois un thème différent.
Ces ateliers de yoga, réservés aux adultes, permettent de découvrir ou d’approfondir la connaissance des différentes techniques de Hatha Yoga. L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun.
Nombre de places limité, pensez à vous inscrire à l’accueil.

Planning ateliers yoga 2018-19

Inscription à la séance : 25 €. Durée 3h.
Salle Béjart des Vertes Campagnes
AtelierThèmeDates
1Pranayama (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)samedi 13 octobre 2018
2Energies d'automnesamedi 17 novembre
3Equilibressamedi 15 décembre
4Energies d'hiversamedi 12 janvier 2019
5Détentes dorsalessamedi 9 février
6Postures inversées (réservé aux personnes n'ayant pas de problème d'hypertension artérielle,
de trouble de l'oreille, de décollement de rétine, de hernie cervicale)
samedi 9 mars
7Energies de printempssamedi 6 avril
8Méditation (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)samedi 18 mai
9Energies d'étésamedi 29 juin

 yoga_bacAteliers « yoga bac »

Des ateliers réservés aux ados et jeunes adultes qui passent des épreuves en fin d’année. Préparation à la gestion du stress et des émotions liés à la période de fin d’année : gérer l’anxiété, clarifier son esprit, arriver à garder sa sérénité face à une feuille d’examen, préparer son physique pour mieux dormir, mieux gérer son temps …

samedi 15 & dimanche 16 juin 2019 de 10h à 12h
=> 15€ l’atelier, 30€ les deux ateliers