Les ateliers de yoga permettent de découvrir ou d’approfondir la connaissance des différentes techniques de Hatha-Yoga.
2 rendez-vous tous les mois:
- le samedi de 9h à 12h, atelier Hatha Yoga
- le dimanche de 10h à 12h, atelier Yin Yoga
L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun. Les ateliers sont ouverts aux adultes et adolescents.
Les ateliers sont assurés par Marie – Christine CREMESE
Planning 2023-2024
Date | Horaires | Lieu | Thème | Tarif |
7 octobre 2023 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Bassin & psoas | 25€ |
18 novembre 2023 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Énergies d’automne | 25€ |
16 décembre 2023 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Équilibres | 25€ |
13 Janvier 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Énergies d’hiver | 25€ |
10 février 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Détentes dorsales | 25€ |
9 mars 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Postures inversées et extensions arrières | 25€ |
6 avril 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Énergies de printemps | 25€ |
4 mai 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Méditation et Yoga Nidra | 25€ |
8 juin 2024 | 9h – 12H | Salle Béjart, Vertes Campagnes, Gex | Spécial Chakra | 25€ |
Date | Horaires | Lieu | Thème | Tarif |
26 novembre 2023 | 10h – 12H | MJC, GEX | Yin Yoga Automne | 20€ |
28 janvier 2024 | 10h – 12H | MJC, GEX | Yin Yoga Hiver | 20€ |
31 mars 2024 | 10h – 12H | MJC, GEX | Yin Yoga Printemps | 20€ |
16 juin 2024 | 10h – 12H | MJC, GEX | Yin Yoga Été | 20€ |