Ateliers yoga & yoga bac


yogaLes ateliers yoga du samedi

Deux fois par mois, le samedi matin (attention 2 ateliers seront exceptionnellement proposés un dimanche) de 9h à 12h avec chaque mois un thème différent.
Ces ateliers de yoga, réservés aux adultes, permettent de découvrir ou d’approfondir la connaissance des différentes techniques de Hatha Yoga. L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun.
Nombre de places limité, pensez à vous inscrire à l’accueil.
=> 25 € la séance de 3 heures
A vos agendas, voici le calendrier des ateliers pour l’année 2017-2018.

AtelierThèmeDates (chaque atelier est proposé 2 samedis sauf * samedi + dimanche)
1Pranayama (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)7 & 14 octobre 2017
2Energies d'automne18 & 25 novembre 2017
3Equilibres9 & 16 décembre 2017
4Energies d'hiver13 & 14 janvier 2018*
5Détentes dorsales3 & 4 février 2018*
6Postures inversées (réservé aux personnes n'ayant pas de problème d'hypertension artérielle, de trouble de l'oreille, de décollement de rétine, de hernie cervicale)10 & 17 mars 2018
7Energies de printemps28 & 29 avril 2018*
8Méditation (réservé aux pratiquants ayant au moins 2 ans de pratique régulière)19 & 26 mai 2018
9Energies d'été16 & 23 juin 2018

 yoga_bacAteliers « yoga bac »

Des ateliers réservés aux ados et jeunes adultes qui passent des épreuves en fin d’année. Préparation à la gestion du stress et des émotions liés à la période de fin d’année : gérer l’anxiété, clarifier son esprit, arriver à garder sa sérénité face à une feuille d’examen, préparer son physique pour mieux dormir, mieux gérer son temps …

samedi 9 & dimanche 10 juin 2018 de 10h à 12h
=> 15€ l’atelier, 30€ les deux ateliers